Craniosacraal Therapie & Privé Yoga in Leiden

Weer in verbinding met je lichaam

In onze huidige samenleving zijn we vaak zo gefocust op onze gedachten en de to do´s van het dagelijks leven, dat we de verbinding met ons lichaam verliezen. We denken, plannen, reageren en handelen, maar vergeten soms te voelen en te luisteren naar de signalen die het lichaam vertelt. Het kan ook zijn, dat het ergens in je leven niet veilig is geweest om te voelen, of dat je het van jongs af aan hebt afgeleerd. Hierdoor kan de verbinding met je lichaam en de signalen die het je geeft, verstoord raken. Dit kan leiden tot spanningen, fysieke klachten en onbewuste emotionele verstoringen die misschien niet direct te plaatsen zijn.​ Lichaamswerk biedt een manier om deze verstoringen en disconnectie te doorbreken. Je komt hierdoor weer in contact met de gevoelsbeleving en intelligentie van het lichaam.

​

Het lichaam draagt een enorme hoeveelheid informatie. Het geeft o.a. signalen over ons fysieke welzijn en beschikt over inzicht in onverwerkte emoties en spanningen. Wanneer deze signalen worden genegeerd, kan dit zich uiten in fysieke en emotionele blokkades, die zich op verschillende manieren kunnen manifesteren. Denk o.a. aan chronische pijn, spier en weefsel spanning, stress, slaapproblemen, vermoeidheid, angsten, moeite met het uiten van emoties en bijvoorbeeld lege of depressieve gevoelens.

 

Het effect van lichaamswerk

Lichaamswerk helpt je om de blokkades in jouw lijf te herkennen, te doorvoelen en weer in beweging te brengen, zodat het lichaam zijn natuurlijke evenwicht kan herstellen. Spanningen, emoties en ervaringen die je onbewust hebt opgeslagen, krijgen via lichaamswerk een uitweg. Door met zachte aandacht aanwezig te zijn bij wat je voelt, kan dat wat nog onverwerkt is, tot uiting komen in het bewuste. Door hier aandacht aan te geven, ontstaat er ruimte voor verzachting in jouw lichaam, fysieke en/of emotionele verwerking en integratie.